在香港這個高壓城市，失眠、焦慮和肌肉緊張幾乎成了都市人的「標配」。許多人不知道，這些症狀可能與一種常被忽視的礦物質缺乏密切相關——鎂（Magnesium）。 為什麼現代人普遍缺鎂？ 土壤礦物質含量下降：現代農業導致食物中的鎂含量比50年前減少了約50%。 加工食品為主的飲食：精製食品在加工過程中大量損失鎂質。 壓力消耗鎂：壓力荷爾蒙（皮質醇）的分泌會加速鎂的排泄。 咖啡因和酒精的利尿作用：增加鎂的腎臟排泄。 某些藥物：如利尿劑、抗生素等會影響鎂的吸收和保留。 鎂在身體中的關鍵作用 神經系統調節：鎂是NMDA受體的天然拮抗劑，有助於平衡神經興奮性，減少焦慮。 睡眠調節：鎂參與褪黑素的合成，並通過激活GABA受體促進放鬆和睡眠。 肌肉放鬆：鎂是鈣的天然拮抗劑，幫助肌肉在收縮後充分放鬆。 能量代謝：ATP（細胞能量）的活化需要鎂的參與。 心血管健康：維持正常的心律和血壓。
作為香港一間專注於營養點滴療法的醫學美肌中心，我們每天都會收到客人各種各樣的問題。以下是最常被問到的3個問題，希望能幫助您對營養點滴有更全面的了解。 Q1：營養點滴和普通生理鹽水點滴有什麼分別？ 普通生理鹽水點滴主要用於補充水分和電解質，成分單一。營養點滴則含有高濃度的維他命、礦物質、抗氧化劑等治療性成分，針對特定健康目標而設計，是一種主動的健康干預手段。 Q2：做幾次才能看到效果？ 效果因療程類型和個人體質而異。美白類療程通常需要3-5次才開始看到明顯改善；排毒和免疫強化類療程在1-2次後即可感受到精力提升；NAD+療程通常在完成首個療程（4-6次）後效果最為顯著。 Q3：療程有什麼風險或副作用？ 在醫生監督下進行的營養點滴整體安全性良好。常見的輕微副作用包括注射部位輕微不適、療程後短暫疲勞感。嚴重副作用極為罕見，但包括過敏反應。這也是為什麼所有療程前必須進行醫生評估的原因。
